Website
18 Setembro 2018
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL EM VIAGEM

Viajar não tem de ser sinónimo de uma alimentação menos saudável. Neste artigo vamos dar-te algumas dicas para que consigas garantir refeições nutricionalmente equilibradas fora de casa.

NÃO EXISTEM COMENTÁRIOS.

Em restaurantes
Viajar passa também por conhecer os sabores de cada região, mas isso não significa que a qualidade da tua alimentação seja posta em causa. Começa a refeição com uma sopa ou salada e troca o doce da sobremesa por uma fruta da época.
Vegetais e ovos
Um snack saudável e fácil de transportar são cenouras e outros vegetais crus, bem como ovos cozidos. Se o teu alojamento tiver cozinha, consegues preparar pequenos snacks que até poderás transformar em refeições principais.

Diz não às 5 sandes por dia
Se passares o dia fora sem recurso a restaurantes, as sandes não são a única opção.
Podes comprar legumes frescos, leguminosas e fruta, juntar tudo num frasco e tens a tua salada que podes levar para qualquer lugar.

 

Salada

 

Fruta e frutos secos

As frutas e frutos secos são snacks naturais que podes levar na tua mala e consumir entre refeições, sendo essenciais para manter os níveis de energia.

Sumos

Os sumos verdes não são sinonimo de detox, mas sim de um aliado muito prático nas tuas viagens. Podes juntar frutas, legumes e água numa trituradora ou varinha mágica, colocar na tua garrafa e levar para onde quiseres. São muito nutritivos e ajudam-te a manteres-te saciado.

Sumo Verde

 

Como vês, com equilíbrio, consegues desfrutar da tua viagem sem prejudicar a qualidade da tua alimentação.
Quais são os teus truques e dicas para as refeições em viagem?

17 Setembro 2018
INTERRAIL OU INTRARAIL: QUAL A MELHOR OPÇÃO?

Se gostas de viajar, de certeza que já pensaste em fazer um interrail ou um intrarail. Caso não estejas familiarizado com estes conceitos, não te preocupes, pois vamos explicar-te tudo neste artigo.

NÃO EXISTEM COMENTÁRIOS.

Um interrail é uma viagem por vários países, feita de comboio. Para fazeres um interrail, podes comprar um passe, existente em várias empresas diferentes, tal como a CP. Este passe disponibiliza-te um certo número de viagens de comboio para vários países, com uma duração entre 5 a 22 dias.

Então o que é um intrarail? Um intrarail segue o mesmo conceito do interrail, com apenas uma diferença: em vez de viajares por vários países diferentes, viajas por várias cidades do nosso belo país. A CP também te oferece um passe para esta viagem, sendo que podes escolher viajar entre 3 a 7 dias.

 

photo-1442570468985-f63ed5de9086

 

Ambas as opções são muito interessantes para todos os viajantes que querem explorar o desconhecido e descobrir novas culturas, costumes e paisagens de cortar a respiração. Mas qual será a melhor para ti? Depende daquilo que procuras!

Caso estejas a dar os primeiros passos no mundo das viagens, poderás querer começar por um território familiar, como Portugal, e descobrir todas as maravilhas que temos neste nosso país. No entanto, por outro lado, também podes querer começar em grande e visitar muitos países numa só viagem!

Para os viajantes mais experientes, a ideia de adicionar mais países à lista de locais visitados é sempre atrativa, mas também poderás querer conhecer melhor o interior do nosso país.

 

photo-1484544808355-8ec84e534d75

 

Como vês, ambas as opções são a garantia de muita diversão, de grandes experiências e aprendizagens! Se tivesses de escolher um dos dois, qual escolherias?

11 Setembro 2018
INDONÉSIA: O QUE VISITAR

Viajar na Ásia está na moda e a Indonésia é um dos destinos preferidos. Mas, afinal, o que é que não podes perder no país das palmeiras e das praias paradisíacas?

NÃO EXISTEM COMENTÁRIOS.

Java

Jakarta é a metrópole, que nada tem a ver com as imagens da Indonésia que vês no feed do Instagram. No entanto, se viajares para a zona central da ilha de Java encontras Yogyakarta: uma cidade muito mais cultural e que vale a pena visitares. Não passes por esta cidade sem almoçar no The House of Raminten, um restaurante pouco turístico mas muito típico. Na região circundante aconselhamos a visitar dois templos: Prambanan – uma versão pequena de Angkor Wat – e Borobudur – o segundo maior templo budista do mundo.
Na zona oriental da ilha, não podes perder os vulcões de Mount Bromo e Ijen.

borobudur1-1024x683

 

Bali

Uma das ilhas mais famosas e com tanto para conhecer: cultura, descanso, praias e beleza natural.
A beleza começa no aeroporto onde podes sentir de imediato o contacto com a natureza.
Há zonas icónicas que merecem a tua visita: Tanah Lot, Taman Ayun Temple, Sacred Monkey Forest, Pura Besakih e Pura Lempuyang Luhur.
Nusa Penida e Nusa Lambongan são duas pequenas ilhas que merecem a tua atenção: a primeira porque está ainda muito virgem e a segunda porque é o local perfeito para fazeres mergulho e desportos aquáticos no geral.
Não deixes de visitar o mercado de Ubud e aproveita para almoçar no restaurante Warung biah biah. Acredita: vais querer trazê-lo para Portugal!

 

nusa-lembongan

 

Komodo

O Parque Nacional de Komodo é composto por várias ilhas, sendo as principais: Komodo, Ilha Rinca e Ilha Pada.
Se queres aventura, vida selvagem e dragões, este é o local ideal.
Sim, dragões! Neste parque podes encontrar os famosos dragões de Komodo que, por uma questão de segurança, só poderás visitar com guias florestais.
No entanto, mesmo que não sejas um aventureiro nato, Komodo tem algumas das praias mais bonitas da indonésia, incluindo praias de areia rosa.

 

Komodo

A Indonésia é um país cheio de cultura, beleza natural e atrações. Destacámos os principais pontos, mas temos a certeza que vais descobrir novos e apaixonantes encantos assim que o conheceres. Contamos contigo para partilhares a tua viagem connosco?

Aventura-te é o blogue de viagens e muito mais da Allianz Global Assistance. Porque a vida é uma aventura, poderás encontrar neste blogue várias informações de destinos de viagem, momentos recheados de humor e muita comida à mistura.
Junta-te a nós e parte nesta aventura!

Adoras viajar?
Segue o nosso blogue
e conhece os novos artigos todas as semanas!