Website
18 Setembro 2018
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL EM VIAGEM

Viajar não tem de ser sinónimo de uma alimentação menos saudável. Neste artigo vamos dar-te algumas dicas para que consigas garantir refeições nutricionalmente equilibradas fora de casa.

Em restaurantes
Viajar passa também por conhecer os sabores de cada região, mas isso não significa que a qualidade da tua alimentação seja posta em causa. Começa a refeição com uma sopa ou salada e troca o doce da sobremesa por uma fruta da época.
Vegetais e ovos
Um snack saudável e fácil de transportar são cenouras e outros vegetais crus, bem como ovos cozidos. Se o teu alojamento tiver cozinha, consegues preparar pequenos snacks que até poderás transformar em refeições principais.

Diz não às 5 sandes por dia
Se passares o dia fora sem recurso a restaurantes, as sandes não são a única opção.
Podes comprar legumes frescos, leguminosas e fruta, juntar tudo num frasco e tens a tua salada que podes levar para qualquer lugar.

 

Salada

 

Fruta e frutos secos

As frutas e frutos secos são snacks naturais que podes levar na tua mala e consumir entre refeições, sendo essenciais para manter os níveis de energia.

Sumos

Os sumos verdes não são sinonimo de detox, mas sim de um aliado muito prático nas tuas viagens. Podes juntar frutas, legumes e água numa trituradora ou varinha mágica, colocar na tua garrafa e levar para onde quiseres. São muito nutritivos e ajudam-te a manteres-te saciado.

Sumo Verde

 

Como vês, com equilíbrio, consegues desfrutar da tua viagem sem prejudicar a qualidade da tua alimentação.
Quais são os teus truques e dicas para as refeições em viagem?

NÃO EXISTEM COMENTÁRIOS.

Lamentamos, os comentários estão fechados!

23 Agosto 2018
Itália: Pizza ou Gelado?

Pensa em Itália… A primeira imagem que surge são pizzas ou gelados?
Itália é o país da gastronomia – ou serão todos? – e entre a tradição das verdadeiras pizzas ou o segredo dos gelados mais cremosos, queremos mostrar-te o porquê desta combinação ser o cartão de visita deste país.

Pizza

Nasceu em Nápoles e conquistou o mundo: feita em forno de lenha e à qual adicionavam tomate, toucinho, peixes fritos e, claro está, muito queijo.
Em Itália existem cerca de 30 mil pizzarias e não é fácil eleger a melhor.

Hoje destacamos a Pizzaria Gino Sorbillo que podes encontrar em Nápoles e Milão.

Pizza

 

Gelado

Conta a história – e as pessoas – que as melhores gelatarias artesanais estão em Itália. Porquê?
Não nasceram na Europa, mas foi em Itália que a sua receita foi aperfeiçoada. Itália esconde o segredo dos melhores gelados do mundo e é também muito difícil eleger os mais saborosos.

Mas se te dissermos que há uma parede onde escorre chocolate numa das mais famosas gelatarias Italianas… Consegues imaginar o aroma? Trata-se da gelataria Venchi na Via del Corso em Roma e está à espera da tua visita!

Gelado

 

Entre pizza e gelado, o melhor será uma visita a Itália, com tudo a que tens direito. Para viajares em segurança, relê o nosso artigo aqui.

NÃO EXISTEM COMENTÁRIOS.

Lamentamos, os comentários estão fechados!

3 Julho 2018
Os melhores chocolates do Mundo

O chocolate é um dos doces preferidos de muitos à volta do Mundo inteiro. A discussão sobre quais os melhores chocolates do Mundo é muita e, por isso, hoje apresentamos-te algumas opções deliciosas de vários países diferentes!

Chocolate Teuscher

A tradição do chocolate Teuscher começou há 70 anos numa pequena vila nos Alpes Suíços. Dolf Teuscher procurou, à volta do Mundo, os melhores ingredientes para fazer o seu chocolate. O resultado perfeito chegou após anos de testes e experiências. Atualmente existem mais de 100 variedades deste chocolate, sendo que a especialidade da marca é uma trufa de champanhe.

Image result for chocolate teuscher

 

Chocolate Zotter

Criada pelo austríaco Joseph Zotter em 1987, esta marca oferece 365 sabores, produzidos a cada dia do ano! Os sabores têm muita variedade, sendo que podes encontrar desde caramelo, toffee, bagas de goji, sementes de sésamo e muito mais!

Image result for Chocolate Zotter

 

Chocolate Leonidas

Esta marca de chocolates resultou de uma paixão entre duas pessoas! Leonidas Kestekides apaixonou-se por uma rapariga na Bélgica e, aí, abriu um salão de chá, no qual começou a vender chocolates. O sucesso tocou à porta e esse salão de chá expandiu-se para várias localizações, apoiado no crescimento da marca de chocolates. A Tablette Noir, com 70% de cacau, é uma das preferidas dos críticos.

Image result for leonidas chocolate

 

Chocolate Jacques Torres

Jacques Torres tenta juntar nos seus chocolates a técnica com a diversão, resultando em chocolates deliciosos e com texturas únicas. O seu chocolate Porcelana, constituído por 80% de cacau, é surpreendentemente doce e com uma textura sedosa. As suas lojas localizam-se em Nova Iorque. Por isso, numa viagem a esta cidade, já sabes que local não podes perder.

Image result for Chocolate Jacques Torres

 

Chocolate Bovetti

O cozinheiro italiano Valter Bocetti mudou-se para França, em 1994 e, aí, estreou os seus chocolates mais conhecidos: tinham o formato de ferramentas de trabalho. Desde aí, Valter tem trabalhado na criação de mais e melhores chocolates. Em 2006 visitou São Tomé e Príncipe, a ilha do chocolate, e ficou deslumbrado com o que viu. Por isso criou, em conjunto com alguns amigos, uma associação de comércio justo com o nome de Roca Cacao. Atualmente esta empresa fabrica 150 variedades de chocolate diferentes, desde os mais básicos aos mais aventurosos, como por exemplo um chocolate com tomate seco e chili!

Image result for Chocolate Bovetti

 

Estes são alguns dos chocolates mais deliciosos do Mundo, mas nós somos da opinião que todos os chocolates são bons! Qual o teu preferido?

NÃO EXISTEM COMENTÁRIOS.

Lamentamos, os comentários estão fechados!

Aventura-te é o blogue de viagens e muito mais da Allianz Global Assistance. Porque a vida é uma aventura, poderás encontrar neste blogue várias informações de destinos de viagem, momentos recheados de humor e muita comida à mistura.
Junta-te a nós e parte nesta aventura!

Adoras viajar?
Segue o nosso blogue
e conhece os novos artigos todas as semanas!