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13 Outubro 2021
Viajar em tempos de pandemia

Viajar em tempos de pandemia

A pandemia COVID-19 foi a alavanca para uma mudança comportamental com efeitos nas viagens, sejam de férias ou corporate. Embora a chegada da vacina seja um passo fundamental para o regresso da tão desejada normalidade, as incertezas permanecem e fazem-nos pensar qual a forma mais segura de viajar.

Em janeiro de 2021 começou a vacinação por todo o mundo. Segundo o site Our World in Data(Universidade de Oxford), o país com a maior imunização (vacinação/número de habitantes) são os Emirados Árabes Unidos com 83% da população completamente vacinada e 93% com uma ou mais doses da vacina.***

O segundo lugar da lista pertence a Portugal, com 84% da população totalmente vacinada e 86% dos cidadãos com pelo menos uma dose da vacina.*

Cuba completa o top 3 dos países com maior taxa de vacinação: já foi completamente vacinada 46% da população, com 83% das pessoas com uma ou mais doses.***
Deixamos algumas dicas para organizares as tuas viagens de forma segura:

 

1. Requisitos e restrições de entrada no destino

A maioria dos destinos pede atestado de vacinação ou teste PCR negativo (feito nas últimas 48h), no entanto, outros podem ter restrições mais rígidas, como quarentena à chegada. Antes de comprares a viagem certifica-te que o país não tem restrições e que preenches os requisitos de entrada.

2. Seguro de viagem com cobertura COVID-19

Não te esqueças de rever pormenorizadamente os termos e condições do mesmo, assim como qualquer informação adicional facultada, para que possas ter um entendimento claro do que está ou não coberto pela tua apólice. Mais uma vez, antes de comprares o seguro, confirma previamente as limitações no período da viagem.

Durante a viagem leva toda a informação respeitante ao teu seguro, incluindo os detalhes da apólice, assim como o número de telefone de assistência em viagem.

3. Viagens de carro são as mais seguras

Se fores de avião, opta por alugar um carro no local de destino. Se por outro lado, escolheres uma viagem de carro pela Europa, tem em conta as paragens que terão de ser feitas, em bombas de combustível, cafés, restaurantes e alojamentos e toma todos os cuidados, como a utilização de máscara, higienização frequente das mãos e distanciamento físico.

Ter carro permite viagens mais isoladas e maior margem de manobra para controlar os riscos em comparação com o avião, onde viajamos com desconhecidos, que podem, ou não, cumprir todas as normas de segurança.

4. Alojamentos

Mesmo que o seguro de viagem cubra cancelamentos, opta por reservar alojamento que possas cancelar gratuitamente ou alterar a data de estadia. Em Portugal, na data de publicação, as novas medidas ditam que já não é exigido o Certificado Digital COVID da UE (vacinação completa, recuperação ou teste) no acesso a qualquer hotel ou alojamento turístico em todo o território continental. **** Se viajares para outro país, informa-te junto das autoridades locais.

5. Usar cartão multibanco

O dinheiro vivo passa de mão em mão. Escolhe pagamento sem contacto físico. Se for necessário marcar o código, não te esqueças de lavar as mãos com água e sabão ou usar álcool gel 70%.

6. Essenciais COVID-19

Face ao levantamento das restrições, em Portugal o uso de máscaras é uma medida adicional de proteção, que deve ser complementar às medidas de distanciamento e higiene das mãos. A utilização é obrigatória em espaços públicos fechados, como transportes públicos ou estabelecimentos comerciais. **

7. Responsabilidade

Durante as duas semanas antecedentes à viagem, limita a atividade social. Desta maneira vais reduzir o risco de seres contagiado.

Mesmo que a recomendação seja não viajar, se for mesmo necessário lembra-te:

• Avalia a necessidade de viajar;
• Dá preferência a distâncias curtas;
• Paga com cartão, de preferência com aproximação ou através do telemóvel.
• Consulta as orientações das autoridades de saúde locais;
• Usa máscara em locais públicos;
• Lava as mãos com regularidade com água e sabão ou usa álcool gel 70%;
• Evita tocar nos olhos, nariz e boca;
• Evita aglomerações e mantém a distância social de 2 metros;
• Dá primazia a locais limpos e arejados;
• Não partilhes objetos pessoais.

 

 

 

Atenção: o uso de máscara é obrigatório tanto nos voos como no transbordo entre aeroportos. Algumas companhias exigem tipos de máscara específicos. Informa-te junto da companhia aérea antes de viajar.

As informações mudam todos os dias, o que pode dificultar o acompanhamento dos fatos. Recomendamos que sigas as recomendações e orientações da Direção Geral de Saúde (DGS) e Organização Mundial de Saúde (OMS).
Este artigo foi atualizado pela última vez a 7 de Outubro de 2021 e estava correto no momento da publicação.

 

 

Referência * – Direção Geral de Saúde: https://covid19.min-saude.pt/wp-content/uploads/2021/09/Relato%CC%81rio-Vacinac%CC%A7a%CC%83o-n.o-33.pdf –  Relatório de Vacinação – VERSÃO NACIONAL | Dados desde 27/12/2020 até 26/09/2021 – Consultado a 07/10/2021
Referência ** – Direção Geral de Saúde: https://covid19.min-saude.pt/category/perguntas-frequentes/ –  Tenho de usar máscara para me proteger? –  Consultado a  07/10/2021
Referência *** –  Our World Data: https://ourworldindata.org/covid-vaccinations- Consultado a  07/10/2021
Referência **** – https://covid19estamoson.gov.pt/faqs/ – Consultado a  07/10/2021

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29 Abril 2021
Uma viagem por 6 diferentes estilos de dança

Quem gosta de dar um “pezinho” de dança? São muitos os estilos que associamos a diferentes países e culturas. No entanto, existem estilos como o forró, o folclore russo, a ote’a, a cumbia, o frevo e a hopak que ainda são pouco conhecidos, mas igualmente fascinantes, encantadores e cheios de ritmo!
Convidamos-te a embarcar nesta viagem, onde vai descobrir mais sobre estes 6 estilos de dança e algumas das suas curiosidades:

 

  1. Forró

O forró, considerado uma expressão artística, é proveniente do nordeste do Brasil. A origem do seu nome, embora existam diferentes teorias, é que provém do termo “forrobodó”, um baile popular onde surgiu este estilo de dança. A forma de dançar deste estilo é bem peculiar. Originalmente praticado em sítios onde o chão não tinha revestimento, o truque era fazer-se movimentos arrastando os pés para não levantar poeiras. Mesmo com todas as mudanças, continua a ser uma forma de arte muito apreciada e que conquista cada vez mais fãs!

Já experimentaste dançar um forró?

 

  1. Folclore Russo

Partimos agora em direção à Rússia e falamos de um estilo, o folclore russo, que faz parte da cultura deste país. Entre as mais conhecidas encontramos a Troika, a Berioska e a Kalinka. A Troika é uma dança em trio, onde um homem e duas mulheres dançam de mãos dadas e executam diferentes movimentos. A Berioska serviu de inspiração para outras danças do género no país e as mulheres simulam movimentos suaves que dão a sensação de que as mesmas estão a deslizar. Por último, a Kalinka é um estilo que presta tributo ao amor, à natureza e à vida, com movimentos rápidos muito ao estilo do sapateado russo. São três danças cheias de energia e muito ritmo!

 

  1. Ote’a

Mais uma paragem e, desta vez, aterramos no Taiti, na Polinésia Francesa. Ote’a, é um estilo de dança tradicional deste país que é repleto de energia e animação. Exige uma técnica impressionante onde os dançarinos além de fazerem movimentos com as mãos, a cintura nunca para de mexer! É, de facto, preciso uma excelente coordenação, mas qualquer pessoa pode experimentar! Eras capaz de alinhar num passinho de ote’a?

Fica a dica.

 

  1. Cumbia

Continuamos esta viagem e deixamo-nos contagiar pelo ritmo caliente da cumbia! Com origem incerteza, mas que se desenvolve na Colômbia, é um estilo ritmado que une danças de diferentes povos indígenas, escravos e colonizadores europeus. Uma dança com movimentos sensuais onde as mulheres executam passos curtos e os homens dançam ao seu redor. Um estilo cheio de energia e muita sedução tipicamente deste país da América do Sul. Aceitarias esta dança?

 

  1. Frevo

Uma forma de arte que é dos estilos mais típicos do Brasil. Uma dança que conta com cerca de 120 movimentos distintos e que junta acrobacias a passos de outros estilos, como o exemplo da capoeira. Com um vestuário típico e característico, que fica completo com pequenos guarda-chuvas vermelhos, amarelos, azuis e verdes, este é um ritmo que, em 2012, foi declarado pela UNESCO herança cultural da Humanidade! Uma incrível distinção!

 

  1. Hopak

Terminamos esta viagem com uma dança tradicional da Ucrânia! A hopak, que deriva do termo “hopaty”, é um estilo que surgiu no século XVI. Era popular nas celebrações de vitórias militares, com as recriações das batalhas a que se juntavam algumas acrobacias. Atualmente este é um estilo de dança que junta homens e mulheres, onde estas dançam de forma harmoniosa e os homens conquistam com os seus movimentos.

 

São muitos os ritmos e formas de arte ainda pouco conhecidos e que têm conquistado fãs um pouco por todo o mundo. Neste Dia Mundial da Dança desafiamos-te a deixar o ritmo tomar conta deste dia e, claro, a partilhares connosco quais os estilos que acrescentavas nesta lista.

Boas danças!

 

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19 Fevereiro 2021
Sugestões de filmes para as tardes frias de inverno

As tardes frias de inverno são um pretexto perfeito para maratonas de cinema no sofá. Nada melhor do que escolheres entre pipocas doces e salgadas e aproveitares para assistires a algumas das nossas sugestões. Temos filmes para todos os gostos, para miúdos e graúdos, e de diferentes géneros: drama/comédia, ação, aventura, animação e fantasia!
Apresentamos-te, assim, 6 sugestões de filmes para veres na companhia de toda a família.

  1. Amigos Improváveis

O filme retrata a história de um multimilionário tetraplégico devido a um acidente de parapente – Philippe (François Cluzet). Este decide, então, contratar alguém que o apoie nas suas rotinas diárias. Após alguns candidatos conhece Driss (Omar Sy) um jovem senegalês, recém-saído da prisão e que vive num bairro problemático. A aparência de Driss não é de alguém adequado para a função, porém Philippe estabeleceu com ele um vínculo imediato acabando por contratá-lo. Com o passar dos dias, estes dois homens com vidas completamente diferentes começam a encontrar coisas em comum que nunca ninguém imaginaria que fosse possível criando, então, uma bela amizade.

  1. Milagre na Cela 7

Uma história emocionante que não te vai deixar indiferente! Memo, um pai com deficiência intelectual é acusado de um crime que não cometeu e separado da sua filha, Ova. Ele precisa provar a todos que está inocente e não foi o responsável pela morte acidental da filha de um comandante. Aos poucos, Memo contará com o apoio dos companheiros de cela e de quem está do lado de fora da prisão. Um filme imperdível!

  1. A Cabana

Uma adaptação do best-seller de William P. Young, conta a história de Mack Phillips, um pai de seis filhos cuja filha mais nova foi raptada e muito provavelmente assassinada. Tudo muda quando este recebe uma carta de alguém que ele julga ser Deus, que o convida para ir à cabana nas montanhas onde tudo aconteceu… Um filme que conta com a participação do ator Sam Worthington e da atriz Octavia Spencer.

  1. O Estranho Mundo de Jack

Jack Skellington (Chris Sarandon) é um ser fantástico que vive na Cidade do Halloween. Lá todos passam o ano com o objetivo de organizar o Halloween para o ano seguinte, mas após mais um ano, Jack mostra-se aborrecido e cansado de fazer aquilo todos os anos. Começa, então, a vaguear pela floresta onde acaba por encontrar portais que levam até um tipo de festividade. Jack acaba por atravessar o portal do Natal, onde vê demonstrações do espírito natalício. Ao retornar à cidade, Jack resolve desenvolver um plano para raptar o Pai Natal (Edward Ivory) e fazer o seu próprio Natal. Apesar dos fortes argumentos da sua leal namorada Sally (Catherine O’Hara) contra o projeto, o Pai Natal é mesmo capturado! Com o desenrolar da história todos acabam por perceber que Sally é que estava, de facto, certa.

  1. Marley e Eu

John (Owen Wilson) e Jennifer Grogan (Jennifer Aniston) são um casal recém-casado que decide começar uma nova vida em West Palm Beach, na Flórida. Jennifer queria muito ser mãe, mas John tinha muitas dúvidas das suas capacidades. Este decide desabafar com o seu amigo Sebastian (Eric Dane), que sugere que arranje… um cão! John acaba por seguir o conselho e assim surge Marley. Este pequeno labrador transforma-se, em pouco tempo, num cão com uns impressionantes 45kg que torna a vida do casal Grogan mais interessante, porém mais complicada. Prepara os lenços de papel porque vais precisar…

  1. Antártida – da Sobrevivência ao Resgate

Terminamos com uma incrível história verídica que nos fala sobre lealdade e amizade. Na Antártida, como todos sabemos, as temperaturas são geladas e como se isso não bastasse um terrível acidente força os membros de uma expedição científica a abandonar o local. Jerry (Paul Walker), um dos guias desta expedição, apesar da grande ligação que mantém com os seus cães, é obrigado a deixar para trás os seus patudos de trenó para sobreviver ao terrível inverno. Contudo, o guia nunca desiste de regressar para encontrar e salvar os seus fiéis amigos de quatro patas. Uma história emocionante que não podes perder!

 

Já assististe a alguma destas nossas sugestões? Se sim, partilha connosco qual é o teu filme preferido!

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